Oferta

 

Trening Personalny * Trening Online * Plan Żywieniowy + Suplementacja

 

 

Trening Personalny Trening Online Plan Żywieniowy + Suplementacja

- Trenuj z wykorzystaniem nowoczesnych metod treningowych popartych badaniami renomowanych instytucji i uczelni
- Krótki wywiad
- Plan treningowy dostosowany indywidualnie do Twoich potrzeb
- Analiza treningu

– poprawa techniki, eliminacja błędów
- Nielimitowane konsultacje e-mail, Messenger, Facebook w zależności od wykupionego pakietu
- Monitorowanie efektów 

 

WYBIERAM >

- Trenuj z wykorzystaniem nowoczesnych metod treningowych popartych badaniami renomowanych instytucji i uczelni

- Krótki Wywiad

- 30 dniowy plan treningowy na podstawie ankiety
- Plan treningowy dostosowany indywidualnie do Twoich potrzeb
- Nielimitowane konsultacje e-mail, Messenger, Facebook (przez okres 30 dni)
- Monitorowanie efektów 

 

 

WYBIERAM >

- Plan żywieniowy na podstawie ankiety i dostarczonych badań krwi

- Krótki Wywiad

- Modyfikacja planu żywieniowego według potrzeb oraz sugestii

- jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb

- analiza robionych postępów
- Dobór Suplementacji
- Nielimitowane konsultacje e-mail, Messenger, Facebook (przez okres 30 dni)
- Monitorowanie efektów 

   

WYBIERAM >

 

 

 

 

 

Trening Personalny:


Oferujemy pracę indywidualną czyli treningi personalne:
- przeprowadzenie treningu w zależności od potrzeb Klienta

– dokładne przedstawienie ćwiczeń, oraz pokaz prawidłowego wykonania danego ćwiczenia
- trening dostosowany do poziomu zaawansowania oraz stanu zdrowia
- trening idealny dla osób, które mają problemy z motywacją i wytrwałością
- szybkie i rzetelne dążenie do wyznaczonego sobie celu
- pomoc w przygotowaniach w wybranej dyscyplinie sportowej
- specjalny trening na modelowanie mięśni brzucha

– cel: utrata tłuszczu / przyrost masy mięśniowej itp

 


Trening Online:

 

Niezależnie gdzie mieszkasz i trenujesz możemy Ci zagwarantować całkowitą opiekę trenerską.

Prowadzimy konsultacje treningowe skupiające się na takich dziedzinach treningów jak:
- skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej
- budowa czystej masy mięśniowej
- zwiększanie siły mięśniowej
- modelowanie sylwetki
- poprawa kondycji oraz wytrzymałości
- treningi wzmacniające / rehabilitacyjne
- mobility
- trening w warunkach domowych

 


Plan żywieniowy + Suplementacja:

 

Dieta:

„Jesteś tym co jesz” Jest to absolutną prawdą.

Każdy świadomy trener powie, że „formę robi się w kuchni” .

Nie wierz w drogę na skróty i magiczne „diety cud” rujnujące Twój organizm.

Bardzo ważny jest pełnowartościowy, przemyślany jadłospis.

Pomożemy Ci w takich rzeczach jak:
- dieta redukcyjna (redukująca tkankę tłuszczową)
- dieta budująca mięśnie (na budowę masy mięśniowej)

- wzrost masy mięśniowej na deficycie kalorycznym
- problemy z nadwagą, otyłością
- wyrównanie oraz uspokojenie gospodarki hormonalnej
- dieta dla osób z chorobami tarczycy, hashimoto, cukrzycą, insulino opornością itp.
- korekta bieżącego jadłospisu.


Suplementacja:
Bzdurą jest że suplementy są tylko dla osób ćwiczących i trenujących.

Każdy człowiek może posiadać w swoim organizmie różne niedobory witamin czy minerałów.

Naszym zadaniem jest dobranie takich suplementów które pomogą Ci nie tylko na siłowni, ale również w życiu codziennym:

np. polepszenie jakości snu, poprawę koncentracji oraz samopoczucia.

Pomożemy dobrać suplementy:
- przy budowaniu siły mięśniowej
- przy budowanie masy mięśniowej
- przy spalaniu tkanki tłuszczowej
- prozdrowotne (witaminy, minerały, zdrowe tłuszcze, ochrona stawów)
- probiotyki (prawidłowa praca jelit, flora bakteryjna)
- niezbędne w chorobach (choroby tarczycy, hashimoto, cukrzyca)